Dormir & Focus
10 conseils pour s’endormir et dormir toute la nuit
Des problèmes pour dormir ? Découvrez 10 astuces étonnamment simples pour vous endormir plus vite et rester endormi. Entre routines, air frais et bouchons d’oreilles idéaux : ces conseils feront...
Conseils pour améliorer la concentration
Le monde qui nous entoure est bruyant. Et le bruit semble s’amplifier aux moments où l’on a besoin de se concentrer. Outre le bruit ambiant, il existe bien sûr d’autres...
Les bouchons d'oreilles offrent-ils un silence total ?
Parfois, tout ce dont vous avez besoin, c'est d'un moment de tranquillité, surtout lorsque vous essayez de travailler avec des collègues surexcités ou lorsque les enfants des voisins sont bruyants...
Arrêter de ronfler: 10 astuces
Ronfler. Une nuisance persistente qui empêche des millions de gens à travers le monde de dormir tous les jours. Et parce que tant de gens “souffrent” d’un manque de sommeil...